?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Многочисленные исследования доказывают: у смеющихся людей улучшаются функции мозга и растет продолжительность жизни
Так, например, двадцатилетнее исследование университета Огайо показало, что пожилые люди с чувством юмора, регулярно смеющиеся, живут в среднем на 7-8 лет дольше несмеющихся сверстников. Исследователи норвежского Института науки и технологии (Стен Свебак) выявили сильную прямую зависимость между сроком выживаемости раковых больных и тем, как часто они смеются: смех повышает вероятность ремиссии на 70%, у тяжелых больных — на 35%.
По исследованиям Университета Северной Каролины, смех стимулирует центр вознаграждения в мозгу, высвобождает дофамин, и поэтому у радостных людей улучшаются функции лобной части коры: способность принимать решения, мыслить вариативно, адаптироваться к переменам.
Учитывая все эти (и многие другие) преимущества смеха, индийцы Мадан и Мадхури Катариа основали школу смеховой йоги для старшего возраста. Сейчас, спустя 17 лет, по их методике работает около 6 тысяч бесплатных или почти бесплатных клубов в 60 странах. Там смех служит дыхательным упражнением, в ходе которого методики пранаямы сочетаются с «беспричинным хохотом», для которого не нужны ни шутки, ни комедии, а нужен лишь определенный настрой. Смехотерапия может быть весьма эффективной. Как показало исследование в Университете Кунг Пук (Корея), после месяца регулярных сеансов смеха в группе людей в возрасте у них по сравнению с контрольной группой улучшились сон, настроение и когнитивные функции

Comments

( 44 комментария — Оставить комментарий )
Страница 1 из 2
<<[1] [2] >>
onshe33
13 сент, 2012 09:41 (UTC)
Смех точно продлевает жизнь....
bizmaster
13 сент, 2012 09:43 (UTC)
надо надо :)
дети смеются в 20 раз больше людей)))
bizmaster
13 сент, 2012 09:43 (UTC)
но здоровым людям он скорее сокражает жизнь)))

я так думаю - без него существование продлевается
а с ним сокращается
но сама жизнь именно увеличивается
bizmaster
13 сент, 2012 09:44 (UTC)
но судя по исследованиям дело не в смехе)))))))))))))
а в образе жизни который к нему идет
одного смеха мало))
elena_minkina
13 сент, 2012 13:28 (UTC)
Для кого-то это единственное средство спасения на сегодняшнюю минуту.
(без темы) - bizmaster - 13 сент, 2012 19:21 (UTC) - Развернуть
livejournal
13 сент, 2012 13:13 (UTC)
Дайджест # 160
Пользователь k_poli сослался на вашу запись в «Дайджест # 160» в контексте: [...] 14. Смех помогает жить дольше. И веселее http://elena-minkina.livejournal.com/109422.html [...]
nunetnika
13 сент, 2012 13:45 (UTC)
У меня бабушка была хохотушкой. Пережила гражданскую, голод, вторую мировую, кучу проблем со здоровьем, несколько тяжелых операций. Недавно умерла, в возрасте 90 лет... без маразма, на своих двоих и быстро.
elena_minkina
13 сент, 2012 13:49 (UTC)
Потому что была хохотушкой:))
livejournal
13 сент, 2012 13:54 (UTC)
Дайджест # 160
Пользователь tiina сослался на вашу запись в «Дайджест # 160» в контексте: [...] 14. Смех помогает жить дольше. И веселее http://elena-minkina.livejournal.com/109422.html [...]
livejournal
13 сент, 2012 14:01 (UTC)
Дайджест # 160
Пользователь vasily_sergeev сослался на вашу запись в «Дайджест # 160» в контексте: [...] 14. Смех помогает жить дольше. И веселее http://elena-minkina.livejournal.com/109422.html [...]
livejournal
13 сент, 2012 14:19 (UTC)
Дайджест # 160 ЛУЧШЕЕ В LJ ЗА НЕДЕЛЮ
Пользователь with_art сослался на вашу запись в «Дайджест # 160 ЛУЧШЕЕ В LJ ЗА НЕДЕЛЮ » в контексте: [...] 14. Смех помогает жить дольше. И веселее http://elena-minkina.livejournal.com/109422.html [...]
livejournal
13 сент, 2012 15:56 (UTC)
Дайджест # 160
Пользователь ykristianna сослался на вашу запись в «Дайджест # 160» в контексте: [...] 14. Смех помогает жить дольше. И веселее http://elena-minkina.livejournal.com/109422.html [...]
lifemimo
13 сент, 2012 17:06 (UTC)
Спасибо, паржал. Хороший университет)))
elena_minkina
14 сент, 2012 13:57 (UTC)
Я рада, Лёв, что ты увеличил себе продолжительность жизни.
junetiger
14 сент, 2012 12:28 (UTC)
Мне кажется, что не только смех, а и сам позитивный настрой в восприятии жизни - это лучший витамин здоровья для человека! :)
elena_minkina
14 сент, 2012 13:09 (UTC)
Согласна, еще какой витамин:))
aksanova
14 сент, 2012 15:55 (UTC)
Смех - и приятно, и полезно!
Да здравствует смех!!!
(без темы) - elena_minkina - 17 сент, 2012 18:47 (UTC) - Развернуть
sowetnik_p
15 сент, 2012 21:38 (UTC)
Похихикать я люблю. Похохотать чуть пореже.
elena_minkina
17 сент, 2012 18:49 (UTC)
Кинокомедии смотреть хорошо, там можно похохотать от души.
(без темы) - sowetnik_p - 17 сент, 2012 21:53 (UTC) - Развернуть
(без темы) - elena_minkina - 18 сент, 2012 19:35 (UTC) - Развернуть
dualshok
16 сент, 2012 09:29 (UTC)
А надо именно ржать или дело в положительных эмоциях тоже?:)
elena_minkina
17 сент, 2012 18:48 (UTC)
Конечно, главное, положительные эмоции.
(без темы) - dualshok - 17 сент, 2012 22:51 (UTC) - Развернуть
Страница 1 из 2
<<[1] [2] >>
( 44 комментария — Оставить комментарий )

Latest Month

Сентябрь 2017
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Метки

Разработано LiveJournal.com