Category: дети

Совет психолога.

Советы психолога.
Подготовка к Новому году это предвкушение веселья, волшебства, каких-то неожиданных историй, которые должны произойти с нами в этот праздник. Но у некоторых людей это время смутной тревоги: отношение к торжеству не всегда однозначно. По сложившийся традиции в этот вечер родственники соберутся за столом, и хорошо, если отношения выстроены, но очень часто люди переполнены давними обидами и конфликтами. Чтобы праздник порадовал всех, я заранее предлагаю взглянуть на свою семейную историю со стороны и задать себе несколько важных вопросов – об отношениях с родителями, с собой, с братьями и сестрами, а также с теми, кто только входит в семью.
Когда близкие отказываются признать нас теми, кем мы стали, это настоящая пытка. Выходит, все наши достижения не имеют никакого значения? Мы не смогли добиться уважения родителей, не сумели освободиться от их влияния, пусть даже и самого благотворного... Великое множество мужчин и женщин страдают из-за того, что в родительской семье не чувствуют себя взрослыми. Куда только деваются наши дети и карьеры, автомобили и дачи, стоит нам лишь пересечь порог родительского дома! Почему мы снова и снова, охотно или против воли, включаемся в затверженный с детства сценарий, который заставляет испытывать нас те же чувства, что и в детстве. Почему? Да потому что сами этого хотим, пусть и, не отдавая себя отчета. Каждый шаг нашего взросления сопровождается отказом от детских удовольствий в пользу более взрослых, но они всегда оказываются все менее сладкими. А сладость детства остается в нас недостижимой мечтой, к которой мы и возвращаемся при первом удобном случае. Разумеется, на сознательном уровне мы можем сколько угодно возмущаться, что с нами ведут себя как с маленькими. Но бессознательное не обманешь. Причина «неадекватного» поведения родителей всегда внутри нас. Что же делать? А просто улыбнуться на мамину или папину нотацию и произнести: я тоже тебя очень люблю, вместо привычного – ты меня достал(а)! Мудрые люди не вступают в конфликт, гасят его любыми путями. Я стараюсь быть мудрой и говорю папе именно эти слова, когда он начинает «учить меня жизни». Попробуйте в оставшееся до Нового года время покрутить в голове такую мысль: мои родители приносят мне только радость! И вы увидите, как изменится их поведение, мысль материальна.
Не забывайте о том, что под Новый год обостряется наше магическое мышление. Всем знакома фраза: «как встретишь, так и проведешь», «что ни пожелаешь, все сбудется». Вроде все это не всерьез, но… Почему же мы верим, что именно в этот момент, 31 декабря, семья, где всегда есть сложности в общении или недомолвки, соберется за столом и вдруг станет идеальной? Просто нам очень хочется, чтобы в Новый год все было прекрасно и все вокруг любили друг друга. Мы поневоле идеализируем нашу семью, забывая о том, что именно там нам зачастую приходилось испытывать боль, ревность, чувство несправедливости или острую нехватку любви. Мы не можем просто взять и вычеркнуть эти чувства из своей жизни, отвлечься и настроиться на праздничный лад. Именно поэтому очень часто достаточно микроскопического повода, чтобы у кого-то «сорвало резьбу». «Ну хотя бы сегодня можно было обойтись без этого!» – этот упрек чаще других звучит во время ссор за праздничным столом. Чтобы этого не произошло, составьте список людей, которые будут встречать Новый год с вами, и посмотрите к кому из них у вас есть претензии или обиды. Срочно берите лист бумаги и пишите «гневные» письма каждому. Вылейте на бумагу все свои обиды, упреки. И затем порвите это письмо со словами: расстаюсь навсегда! Гнев и обиды уходят, но на это место надо «заселить» новые мысли об этом человеке: с этого момента этот человек приносит мне только радость (это значит, что он будет вести себя так, как вам нравится). Если это сделать сразу после написания письма, то эта мысль материализуется быстрей. Последите за собой: если негативные мысли возвращаются, то садитесь опять за письма, потом снова заполнение. Это техника может сильно изменить ваши отношения с окружающими вас людьми.
Близкие болезненно реагируют на отказ присоединиться к семейному застолью, потому что в глубине души понимают: совместное сидение за новогодней трапезой не настолько привлекательно, чтобы удержать (особенно молодежь) хотя бы до полуночи. Совет: не надо никого удерживать и тем более обижаться на то, что у детей свои планы. Работайте над собой и тогда ваши взрослые дети с радостью проведут праздник с вами. Как? Достаточно думать каждый день такие фразы: мои дети любят меня, они приносят мне только радость. Ваше счастье не должно зависеть от их поведения, чем счастливее и радостнее вы себя чувствуете, тем больше шансов притянуть в свою жизнь еще больше счастья и любви. Придумывайте себе занятия, которые будут вас радовать и думайте правильно и с любовью о своих близких. Новогодний праздник показывает, умеют ли в семье беречь друг друга, выражать свои желания и в то же время уважать свободу другого. Праздник как будто подносит нам зеркало, и в нем мы видим себя такими, какие мы есть на самом деле – как люди и как члены семьи. Семья – это большая сцена, и каждый из нас исполняет на ней свою роль. «Именно здесь, в сложной системе семейных взаимоотношений, мы выстраиваем связи и формируем себя в зависимости от других, их желаний и потребностей.

ПРИТЧА О ЖЕНЩИНЕ

Очень нравится эта притча. Возможно, многие ее уже читали в интернете....
ПРИТЧА О ЖЕНЩИНЕ


...Когда Бог создавал женщину, он заработался допоздна на шестой день, Ангел, проходя мимо, сказал:
- Почему ты так долго над ней работаешь? Господь ответил:

-А ты видел все те параметры, в соответствии с которыми я должен ее создать?
- Она должна быть моющейся, но быть сделана не из пластмассы, иметь более 200 подвижных деталей, и все они должны быть заменяемыми, она должна функционировать на любой еде, быть в состоянии обнять нескольких детей одновременно, своим объятием исцелять все - от ушибленного колена до разбитого сердца, и все это она должна делать, имея всего лишь одну пару рук…
Ангел был поражен:
- Всего лишь одну пару рук… невозможно! И это стандартная модель?! Слишком много работы на один день… оставь, доделаешь ее завтра.
- Нет, - сказал Господь. - Я так близок к завершению этого творения, которое станет моим самым любимым. Она сама исцеляется, если заболеет, и может работать по 18 часов в сутки…
Ангел подошел ближе и потрогал женщину:
- Но, Господь, ты ее сделал такой нежной.
- Да, она нежна, - сказал Господь, - но я также сделал ее сильной. Ты даже представить себе не можешь, что она способна вынести и преодолеть…
- А думать она умеет? - спросил ангел.
Господь ответил:
- Она умеет не только думать, но и убеждать и договариваться. Ангел коснулся женской щеки…
- Господь, похоже, это создание протекает! Ты возложил слишком много тягот на нее.
- Она не протекает… это слеза, - поправил ангела Господь.
- А это для чего? - спросил ангел. И сказал Господь:
- Слезами она выражает свое горе, сомнения, любовь, одиночество, страдания и радость.
Это необычайно впечатлило ангела:
- Господь, ты гений. Ты все продумал. Женщина и вправду изумительное творение!
И это действительно так!
-В женщине есть сила, которая изумляет мужчину…
-Она может справиться с бедой и вынести тяготы жизни…
-Она несет счастье, любовь и понимание…
-Она улыбается, когда ей хочется кричать, поет, когда хочется плакать…
-Плачет, когда счастлива, и смеется, когда боится…
-Она борется за то, во что верует…
-Восстает против несправедливости...
-Не принимает отказа, когда видит лучшее решение…
-Она отдает всю себя на благо семьи…
-Ведет подругу к врачу, если та боится…
-Любовь ее безусловна…
-Она плачет от радости за своих детей…
-Радуется успеху друзей…
-Умиляется рождению ребенка и свадьбе…
-Сердце ее разрывается от горя, когда умирают родные или друзья…Но она находит в себе силы продолжать жить…
-Она знает, что поцелуй и объятие могут исцелить разбитое сердце…
У нее лишь один недостаток:

-ОНА ЗАБЫВАЕТ О СВОИХ ДОСТОИНСТВАХ…

Ф. Ницше. О Женщинах. Так говорил Заратустра.

Закончила писать третью книгу и сдала в издательство. Называется она "Знаки Заратустры" Мне было интересно узнать о Заратустре, поэтому прочла книгу Ф. Ницше. "Так говорил Заратустра". И нашла в ней следующую главу:

"Отчего крадешься ты так робко в сумерках, о Заратустра? И
что прячешь ты бережно под своим плащом?
Не сокровище ли, подаренное тебе? Или новорожденное дитя
твое? Или теперь ты сам идешь по пути воров, ты, друг злых?" --
-- Поистине, брат мой! -- отвечал Заратустра. -- Это --
сокровище, подаренное мне: это маленькая истина, что несу я.
Но она беспокойна, как малое дитя; и если бы я не зажимал
ей рта, она кричала бы во все горло.
Когда сегодня я шел один своею дорогой, в час, когда
солнце садится, мне повстречалась старушка и так говорила к
душе моей:
"О многом уже говорил Заратустра даже нам, женщинам, но
никогда не говорил он нам о женщине".
И я возразил ей: "О женщине надо говорить только
мужчинам".
"И мне также ты можешь говорить о женщине, -- сказала она,
-- я достаточно стара, чтобы тотчас все позабыть".
И я внял просьбе старушки и так говорил ей:
Все в женщине -- загадка, и все в женщине имеет одну
разгадку: она называется беременностью.
Мужчина для женщины средство; целью бывает всегда ребенок.
Но что же женщина для мужчины?
Двух вещей хочет настоящий мужчина: опасности и игры.
Поэтому хочет он женщины как самой опасной игрушки.
Мужчина должен быть воспитан для войны, а женщина -- для
отдохновения воина; все остальное -- глупость.
Слишком сладких плодов не любит воин. Поэтому любит он
женщину; в самой сладкой женщине есть еще горькое.
Лучше мужчины понимает женщина детей, но мужчина больше
ребенок, чем женщина.
В настоящем мужчине сокрыто дитя, которое хочет играть.
Ну-ка, женщины, найдите дитя в мужчине!
Пусть женщина будет игрушкой, чистой и лучистой, как
алмаз, сияющей добродетелями еще не существующего мира.
Пусть луч звезды сияет в вашей любви! Пусть вашей надеждой
будет: "о, если бы мне родить сверхчеловека!"
Пусть в вашей любви будет храбрость! Своею любовью должны
вы наступать на того, кто внушает вам страх.
Пусть в вашей любви будет ваша честь! Вообще женщина мало
понимает в чести. Но пусть будет ваша честь в том, чтобы всегда
больше любить, чем быть любимой, и никогда не быть второй.
Пусть мужчина боится женщины, когда она любит: ибо она
приносит любую жертву и всякая другая вещь не имеет для нее
цены.
Пусть мужчина боится женщины, когда она ненавидит: ибо
мужчина в глубине души только зол, а женщина еще дурна.
Кого ненавидит женщина больше всего? -- Так говорило
железо магниту: "я ненавижу тебя больше всего, потому что ты
притягиваешь, но недостаточно силен, чтобы перетянуть к себе".
Счастье мужчины называется: я хочу. Счастье женщины
называется: он хочет.
"Смотри, теперь только стал мир совершенен!" -- так думает
каждая женщина, когда она повинуется от всей любви.
И повиноваться должна женщина, и найти глубину к своей
поверхности. Поверхность -- душа женщины, подвижная, бурливая
пленка на мелкой воде.
Но душа мужчины глубока, ее бурный поток шумит в подземных
пещерах; женщина чует его силу, но не понимает ее. --
Тогда возразила мне старушка: "Много любезного сказал
Заратустра, и особенно для тех, кто достаточно молод для этого.
Странно, Заратустра знает мало женщин, и, однако, он прав
относительно их. Не потому ли это происходит, что у женщины нет
ничего невозможного?
А теперь в благодарность прими маленькую истину! Я
достаточно стара для нее!
Заверни ее хорошенько и зажми ей рот: иначе она будет
кричать во все горло, эта маленькая истина".
"Дай мне, женщина, твою маленькую истину!" -- сказал я. И
так говорила старушка:
"Ты идешь к женщинам? Не забудь плетку!" --
Так говорил Заратустра.

И подумалось мне, что неспроста Ницше был так несчастен с женщинами....

утверждения, меняющие ваш ментальный настрой ( продолжение):

11. Старайтесь думать о людях только хорошо. Если человек ведет себя плохо, то постарайтесь найти в нем что-нибудь хорошее (Ну, галстук, например, у него красивый). Говорите комплименты.
12.  Дарите подарки, которые нравятся вам, поверьте, они понравятся и получателю. Не дарите то, чего не надо вам, иначе с вами поступят так же.
13. Уберите "мыслительный компот" по обдумыванию непростых жизненных ситуаций. Лучше посмотрите вокруг и отметьте то хорошее, что видите вокруг себя. (Ребенка, цветок в горшке, облака, собаку и т.д.)
14.  Научитесь чему-нибудь новому, чему давно хотели научиться - писать картины, играть на музыкальном инструменте, плести корзины, народному танцу - чему-нибудь, что вы всегда хотели делать.
15. Отважьтесь на что-нибудь экстравагантное. Позвольте внутреннему голосу говорить "Ты не можешь себе это позволить", но всё равно сделайте это.
16. Отправьте кому-нибудь открытку.
17. Поднимите свое настроение с помощью разминки. Выберите любимый вид активности и займитесь им в течение минимум 30 минут.
18. Оптимистично подумайте о том, как хорошо разовьется определенная ситуация в будущем.
19.  Скажите кому-либо, что вы его (её) любите.