Category: общество

Category was added automatically. Read all entries about "общество".

Успех

Скажите себе достаточно много раз, что вы неудачник, — и вы станете верить этому. Скажите себе много-много раз, что вам предначертано величие, — и вы согласитесь с этим утверждением и примете его для себя как руководство к действию. А самое захватывающее во всём этом то, что вы ведь сами решаете, какие слова говорить себе. Мы не можем остановить свой внутренний голос, но можем выбрать текст, который он будет произносить. Это зависит от нас: сделать так, чтобы он стал в нашей жизни позитивной силой. Независимо от того, принимают ли ваши декларации форму письма себе или разговора с собой, принцип остается тем же самым. Вы сами выбираете мысли, которые посетят ваш разум. Внимательно отбирайте то, что говорите самому себе, и будьте бдительны. За временной неудачей или негативным опытом почти всегда естественным образом следует негативный разговор с собой. Мы сами даже не поймем и не заметим, как внутренний голос начинает говорить: «Это сплошная безнадега» или «Я неудачник». Зная это, нужно быть настороже и быстро подловить и остановить самого себя, если такое вдруг случится. Не будьте слишком строги к себе. Будьте себе хорошим другом. Питайте себя большими дозами поддержки и воодушевления. Спрашивайте себя: «Какие слова я могу сказать себе сегодня, чтобы они поддержали меня и помогли мне?»
Успех — это не только психологическая установка; это еще и вибрация энергии, причем очень мощная вибрация. Те, кто обладают ею, буквально источают уверенность в себе, которую немедленно ощущают другие. «Вибрация успеха», кроме того, естественно и легко притягивает к себе еще больше успеха. Данному явлению присущи порыв и мощь, которые могут использоваться снова и снова к большой пользе для себя. Люди, которые понимают это, делают процесс создания в себе вибрации успеха и ее поддержания как бы привычкой.
Чтобы создать в себе вибрацию успеха, нужно просто начать воспринимать себя как человека преуспевающего. Вы делаете это, регулярно сосредоточиваясь на всех позитивных качествах, которыми обладаете, а также на своих нынешних и прошлых достижениях. Выделите прямо сейчас время, чтобы составить список из своих, по меньшей мере, десяти позитивных качеств. Включите в него не только очевидные качества — пусть там присутствуют все. Когда указанный список будет готов, позвольте своему разуму задержаться в течение нескольких минут на тех успехах, которых вы уже достигли. Идите вперед с высоко поднятой головой и почувствуйте гордость. Ощутите себя великим. Почувствуйте дыхание успеха. Делайте это каждый день на протяжении пяти минут, — и вы начнете создавать в себе вибрацию успеха.
Позвольте каждому успеху, которого вы когда-либо достигали как в прошлом, так и в настоящем, быть для вас потенциальным источником силы. Часто бывает так, что, добившись чего-либо существенного, мы в течение нескольких дней чувствуем себя в этом плане хорошо, а если повезет, то подобное ощущение сохраняется даже несколько недель Но зададимся к другим вопросам. Слишком быстро мы оставляем чувство удовлетворения позади; порой мы вообще забывем, что достигли чего-то. Мы позволяем уйти той вибрации успеха, которая была порождена нашим достижением, и теряем ее. Это не назовешь иначе, чем бездумным растрачиванием мощной «энергии успеха» впустую. Мы можем снова и снова использовать энергию успеха, рожденную прошлыми достижениями, причем с весьма позитивными результатами, но нас, к сожалению, никогда не учили, как это делается.
Регулярно фокусируетесь на всех своих достижениях; для подобной цели можно использовать даже кое-какие из тех событий, которые случились пять или десять лет назад. Но ведь это всё в прошлом, могли бы сказать вы. Верно, это действительно случилось в прошлом, но энергия успеха, порождаемая в результате концентрации на указанном достижении, имеет место здесь и сейчас, причем она может помочь вам в достижении дальнейших успехов. Так что не отторгайте ее.
Не откладывая в долгий ящик, выделите некоторое время и проведите инвентаризацию своих талантов, своих позитивных качеств, своих возможностей. Составьте список из двенадцати причин, объясняющих, почему вы думаете, что сумеете преуспеть в достижении поставленных перед собой целей. Если у вас найдется целая дюжина причин, по которым вы непременно преуспеете, и вы будете всегда держать их наготове в своей голове, то вас никогда не запутают временные задержки и неудачи либо возможные попытки других людей сорвать ваш наступательный порыв. Ежедневно обращайтесь к составленному вами списку. Позвольте этому списку многократно наделять вас уверенностью и энергией. Продолжайте пополнять данный перечень по мере того, как будете обнаруживать в себе новые полезные качества. Всякий раз, когда вы почувствуете себя подавленным или побежденным, он будет действовать наподобие страховочной сетки, которая ловит вас, если вы ненароком стали падать.
Успех приходит к тем, кто ориентируется на успех. Неудача приходит к тем, кто из-за пренебрежения постоянным позитивным подкреплением начинает осознавать себя неудачником. У всех нас бывают успехи и неудачи. У всех случаются победы и поражения. Позвольте неудачам и поражениям исчезнуть из памяти, раствориться и уйти в небытие. Забудьте их. Но собственные успехи и победы никогда не должны забываться. Их надо держать неподалеку и наготове, а также постоянно проживать вновь и вновь — вечно. Носите их внутри себя как знамя победы и позвольте им наделять вас силой. Они всегда будут хорошо служить вам.

Человек и энергообмен.

                          Человек производит и поглощает энергию.  Энергообмен между людьми и внешним миром происходит постоянно, но люди его не фиксируют. Но в любой момент можно понаблюдать за этим процессом и сделать для себя определенные выводы. Потому что такой энергообмен может разрушать и может приносить пользу.
                            Есть разные типы энергообмена и того, как человек реагирует на внешний мир. Некоторые люди берут в себя всю энергию, которую ощущают вокруг, но есть люди, которые фильтруют энергии.
                           Человек с сильно отрицательной энергетикой: плохими мыслями, усталостью, депрессией автоматически выкачает энергию из другого человека. Таким людям требуется этой энергии бесконечно много, потому что вокруг них постоянно висит психоэмоциональный кокон со множествами сущностями из тонкого  мира, которые в свою очередь скачивают с этого человека всю энергетику. Таких людей называют «вампирами», но страдают от этого сами «вампиры» больше всего.  Такому типу людей, вне зависимости от того, инициируют ли они приток энергии или просто берут всю подряд энергию с окружающих людей - просто необходим бесконечный поток вливаний. В результате «вампир» разрушает свою психику, тело и взаимоотношения с людьми вокруг себя.
                           Второй тип людей контролирует энергообмен и их подсознание настроено таким образом, что они отфильтровывают ненужные частоты. Допустим, если вокруг такого человека происходят неприятные вещи, например,  кто-то ругается матом, обсуждает другого, или ведет спор, этот человек может перейти в низкие частоты, но это на короткое время,  потому что он использует фильтр и через короткое время он возвращается обратно на свои частоты. При этом ни его психика, ни тело не разрушаются.

                         Как поставить фильтр? Надо понять, что все люди имеют свои унаследованные модели поведения.  И поэтому, если они так себя ведут, то они ПРАВЫ НА СВОЕМ МЕСТЕ, Принимать других людей без осуждения и значит поставить мощный фильтр. Помните – «не судите и не судимы будете»?
                         Довольно много типов энергообмена  вокруг, интересно наблюдать за природой влияний на человека. Плохое настроение, как вирус, который входит в энергетическое поле человека через конфликты, через разговор или действие.
Каждый день мы ощущаем на себе влияния огромного количества факторов, каждый из которых является носителем частот-энергий. И каждый день в нас входит эти энергии, и мы их  в себе носим. Усложняем факты, свои состояния, переживаем относительно каких-либо событий, когда как ситуации могут быть намного проще, нежели нам может казаться, и в целом наше "кажется" и "видится" очень сильно завязано на то, какая энергия в нас вошла, что мы в себе носим. И каждый раз зачаровывает глаз, когда человек отпускает мысль о том, что все в его жизни плохо, Он начинает радоваться простым вещам, которых до этого даже и не замечал и психоэмоциональный кокон разрушается, открывая мощный поток прекрасной чистой энергии. Это энергия самая ценная, потому что она не принадлежит другим людям, она божественная.

                         Пока мы не будем фиксировать свои состояния и понимать то, что в большинстве своем, наше сознание, настроение, оценки, планы - те энергии, которые мы принимаем и в себе носим, мы будем в бесконечном маятнике и не сможем управлять своим сознанием, телом, разумом, желаниями, жизненными обстоятельствами, отношениями с людьми и жизнью в целом.

Как простить?

Гнев или злоба – это тяжкий груз. Вы наверняка видели людей, которые годами таят на кого-то злобу после расставания или другого неприятного события.
          Такие люди озлоблены постоянно.  Гнев поглощает и буквально отравляет их. Они несут эту ношу, постоянно плохо говорят о человеке и желают ему зла, но в итоге страдают от этого только они сами.
           Прощение - одна из самых сложных вещей в мире.  Почему-то кажется, что проще продолжить злиться и думать о всяких страшных вещах, которые мы хотели бы сделать со своим обидчиком, но только если мы сможем отпустить гнев и по-настоящему простить, мы ощутим легкость бытия.
Как простить и двигаться дальше:

  1. Выразить вслух наедине с собой гнев, обиду, но только чтобы это никто не слышал. Представляйте себе, что обидчик стоит перед вами. Возможно, вам захочется даже ударить (не надо сдерживать себя). Для этих целей подойдет любая мягкая игрушка или подушка. Это можно выразить и в письме, которое после написания лучше сжечь.

  2. Задайте себе вопрос: а почему он меня обидел? Причина всегда внутри нас. Ее не найти в другом человеке, потому что другой – всегда наше отражение. Надо помнить, что люди, которые нас окружают, реагируют на наше внутреннее состояние  и могут вести себя не адекватно, если внутри мы переполнены беспокойством, обвинением себя или кого-то. Если у вас внутри любовь, то обидеть вас невозможно.

  3. Проявите сочувствие. Это самая сложная часть прощения. Взгляните на ситуацию с такой точки зрения: если человек, который вас обидел, не полный социопат, у него тоже есть чувства, и, вероятно, он сам страдает от боли и душевных травм, которых не смог простить, и из-за этого теряет над собой контроль. Человек, который причинил вам боль - если он знает, что причинил вам боль – вероятно, в той или иной форме раскаивается. Возможно, он не может признать этого (даже перед самим собой), но он носит эту энергию в себе. И она отравляет его так же, как вас отравляет гнев или чувство, что вас предали.

           Простить это  не значит, что вы одобряете его поступок, просто вы понимаете, почему это происходит - вы оба получаете урок. И если вы берете ответственность на себя (при этом нельзя себя обвинять), то вам будет легко простить этого человека.
Сочувствие проявлять легче, если вы вспомните, как когда-то сами вели себя бесчувственно, жестоко, эгоистично и даже намеренно причиняли кому-то боль.

  1. Встаньте перед зеркалом и представьте, что ваше отражение и есть тот человек, который вас обидел. Глядя ему в глаза, скажите: я прощаю себя, за то, что притянул тебя (имя) в свою жизнь. Я прощаю тебя за то, что ты обидел (перечислите те действия, которые сделал этот человек), я прощаю тебя, потому что знаю, что это был наш совместный урок. Я прощаю тебя и отпускаю с любовью.

  2. Назначьте для обидчика новую роль: с этого момента он(а) приносит мне только радость.

Иногда это упражнение приходится повторять несколько раз, но результат оно дает очень мощный, и вы его сразу почувствуете.
            

Жить в настоящем моменте. Или как изменить свою жизнь к лучшему.

                         Каждую минуту люди бывают погружены в мысли, перегруженные эмоциями и проблемами. Причем большую часть дня мы проводим в режиме автомата. Наши мысли приходят автоматически и крутятся в нашей голове целый день. Мы бываем переполнены эмоциями, которые возникают от воздействия на нас окружающей среды. Мы не задумываемся о том, как реагировать и действовать в той или иной ситуации. Нас оскорбили — мы разозлились, обиделись, иногда не обратили внимания. Именно мы предаем значение всем ситуациям, которые с нами происходят в жизни. И вот это отношение крайне важно для нас, потому что именно оно формирует нашу будущую жизнь. Человек живущий автоматической жизнью, не может ничего выбирать(выбор происходит без его влияния).
                        Так происходит с нами, потому что нас не учили жить по-другому. Мы не знали, что отрицательных эмоций можно не испытывать — это всего лишь дурная привычка, программа, по которой жили предки, что безостановочный поток мыслей можно прервать, сохранив при этом огромную часть энергии, что нужно жить постоянно осознавая себя. Состояние присутствия - это чистое восприятие мира, свободное от поглощенности мыслями, эмоциями. Это жизнь в единственно существующем времени — постоянном сейчас.
Состояние присутствия позволяет: открыть в себе способности и таланты, о которых мы и не догадывались; жить действительно осознанной жизнью, будучи уверенным в каждом своем действии, наслаждаться простыми вещами и обычными ситуациями: впервые по-настоящему услышать музыку, насладиться красотой природы и т. д.
Человек, который постоянно находится в осознанности обладает практически полной психологической неуязвимостью. Ведь только он решает как реагировать на ситуацию, как действовать и иногда даже, что чувствовать.
Овладение навыком присутствия начинается с наблюдением за телом. Постоянно в течении дня вы наблюдаете какую позу вы занимаете и какие движения совершаете.
                         Следующим этапом идет наблюдение и осознание своих мыслей. Если научиться наблюдать за мыслями, то можно избежать большой траты энергии за счет прекращения постоянного машинального думания. Для получения первого опыта правильного наблюдения за мыслями можно прямо сейчас, оставив на несколько минут чтение, задать себе вопрос: Какой будет моя следующая мысль? Задайте себе вопрос и наблюдайте, что произойдет. В большинстве случаев у человека пропадают все мысли. Появляется состояние остановки внутреннего диалога. Это состояние крайне важно для дальнейшей работы, поэтому надо практиковаться в намеренном прекращении думанья как можно чаще.
Далее ведем наблюдение за эмоциями. В первую очередь, отслеживаем отрицательные эмоции: злость, обиду, раздражение, недовольство, неуверенность в себе и т. д. Если вы чувствуете, что эмоций очень много, все, пора заняться «выгружением». Для этого подойдет боксерская груша, пылесос (под его звуки можно активно покричать на обидчика), или любое место, где вы можете свои эмоции выразить и обязательно вслух. Наблюдение за отрицательными эмоциями и их выражение является главной практикой для достижения психологической неуязвимости и настоящей свободы от обстоятельств. После выражения эмоций надо заполнить свое сознание положительными мыслями. Например: с этого момента он(а) приносят мне только радость. Это ваше решение и вы вскоре увидите, как будут меняться люди вокруг вас. Прожив осознанной жизнью хотя бы неделю, вы больше никогда не вернетесь к привычному для большинства миру автоматизма. У каждого есть возможность добиться любых целей и первым шагом может стать обретение состояния присутствия.

Об отношениях мужа и жены.

Вот я и вернулась из отпуска. Совсем из жж я не выпадала, потому что постоянно читала ленту друзей. Только комментарии не писала, потому что, как вы знаете, это отнимает много времени. А мне хотелось посвятить свое время новой книге и отдыху. Отдых удался, а книгу продолжаю писать. По просьбе моих клиентов помещаю эту небольшую статью:
В семейной жизни очень часто мужчина с годами становится менее мужественным. Его ничего не интересует, он часто выпивает и лежит на диване. Женщины при этом, забывают, что когда-то сами его выбрали и полюбили. А за что – не помнят. Потому что все хорошее куда-то ушло. Почему это происходит?
Когда мы встречаем мужчину, когда мы находимся в моменте начала отношений, нас очень привлекает его мужская сила, мужская энергия. Мы им гордимся, нам не страшно с ним идти по улице вечером, он занимается борьбой, бесстрашно гоняет на мотоцикле. И даже если таких явных проявлений силы нет, мы все равно чувствуем его силу и гордимся им.
Нам нравится, когда ухаживающий за нами мужчина слегка нас ревнует, даже когда жестко обозначает свою позицию – ты туда не идешь и точка. Внутри может даже подняться легкий бунт, но от такого удара кулаком по столу все успокаивается внутри. Он сильный, он настоящий мужчина.
Этого же часто мы ждем в семейной жизни – что он возьмет ответственность, примет сам решение, успокоит и пожалеет, когда нам плохо. Мы мечтаем о сильном плече, забывая о том, что в этом случае нам нужно отказаться от многого в своем поведении.
Когда мужчина женится, его мир резко меняется. Он теряет свою свободу. А если женщина начинает выдвигать ультиматумы: «Или я, или это», при этом выдвигаются аргументы о том, что нужно взрослеть, о том, что он должен думать о семье. И из любви к своей жене, он соглашается. Он любит ее – и делает выбор. Очень часто мужчины по велению своих жен прерывают отношения со всеми друзьями.
Он становится домашним, заботливым отцом. При этом внутри глубоко несчастным. Он пытался реализовать свою мужскую часть в воспитании детей – заниматься с ними спортом. Но в это часто вмешиваются жены, потому что ребенок слишком мал.
Ощущение пустоты и клетки внутри мужчины нарастает. И он пытается затушить это алкоголем. А жена, глядя на мужа думает: видимо, не того мужчину я выбрала.
Но кто сделал его таким? Кто запретил ему быть мужчиной в этой семье? Кто шантажом отобрал у него все то, что помогало ему быть мужчиной?
Обычно, такой союз заканчивается разводом. И мужчина снова обретает свою мужественность через свободу. Он становится таким, как прежде. Он полон энергии, его глаза снова светятся. Он снова нравится женщинам. Вот только теперь для него семья – это нечто страшное. То, что может снова отобрать его силу и мужественность.
Женщина после свадьбы пытается мужчину одомашнить. Для своего удобства. Чтобы не переживать, где он и как. Чтобы не остаться вдовой. Чем более он ручной, тем менее он интересен другим.
Мужчины на это соглашаются. Потому что они не видели других примеров – многих из них растили только матери. Другие выросли с таким же одомашненным папой, лишенным своей силы. Они не понимают, какую цену за это платят, и называют это просто «остепениться». Они любят нас и хотят видеть нас счастливыми.
Не случайно ли в среднем возрасте часто мужчина старается скинуть с себя это бремя и пуститься во все тяжкие? Так что же делать? Ответ – смотреть на своего мужчину с восторгом! Не ограничивать его увлечения, даже, если они экстремальные.
Мужчину не нужно злить, и не нужно на него злиться. Чаще всего раздраженный мужчина получает подпитку тут же упреками жены, ее обидами, гневом. И происходит взрыв. Его сила колеблется в зависимости от самого мужчины и того, сколько масла в огонь подлила жена. Но разрушения и жертвы всегда есть. Мужчину, воодушевленного чем-то, не нужно отвлекать и мешать. Наконец он сел с удовольствием поиграть в компьютер – не мешайте. Он все равно вас любит, даже, если занимается не вами. Просто найдите себе какое-нибудь занятие. Когда женщины пытаются завладеть всем их вниманием, они подкладывают себе свинью. Самой себе. Потому что от домашнего тюфяка им уже не хочется детей. Ради него не хочется готовить или быть красивой. Он вызывает скорее жалость и презрение. Уважать его тоже невозможно. Когда в мужчине есть мужская сила, женщине непросто. Ей нужно учиться обращаться с мужем правильно, и, самое главное, доверять ему безраздельно. И нужно всегда оставаться для него самой красивой, самой любящей, самой нежной.
Это другой выбор и другая жизнь. Перестаньте его контролировать. Перестаньте проверять его телефоны и не заставляйте его приходить всегда вовремя. Не указывайте ему, с кем ему общаться и чем заниматься. Повторяйте про себя как мантру: он любит только меня и приносит мне радость.
Цените в мужчинах их мужскую силу. И помогайте им становиться сильнее и мужественнее. Нет ничего страшного в том, что он не моет посуду дома. Купите посудомоечную машину – или научитесь любить этот процесс. Пусть он занимается мужскими делами, которые без него никто не сделает. Делами, которые наполняют его силой, энергией и мужеством.

Интуиция.

«Наше бессознательное способно реагировать на события до того, как они произойдут». Это утверждение американских нейробиологов Антонио Дамасио и Антуана Бешара (Antonio Damasio, Antoinе Bechara), сделанное на страницах главного мирового научного журнала Science, казалось выходящим далеко за пределы строгого естественнонаучного знания. Но опровергнуть их эксперименты оказалось невозможно...
Дамасио и Бешара использовали прибор, позволяющий измерять физиологические реакции с помощью двух электродов, закрепленных на кончике пальца испытуемого. Первый испускает слабый электрический сигнал, второй улавливает импульс, прошедший через кожу. Чем сильнее волнение, тем лучше проводимость, поскольку при стрессе руки потеют. Наоборот, чем более человек спокоен, тем хуже проходит ток. Каждому участнику экспериментов выдавали определенную сумму денег и предлагали вслепую выбрать одну карту из колоды. Мелкие означали проигрыш, крупные приносили выигрыш. Разумеется, никто, включая и экспериментаторов, не знал заранее, какую карту вытянет испытуемый. Но исследователи констатировали странное явление: чаще всего, когда игрок вытягивал проигрышную карту, непосредственно перед принятием решения прибор фиксировал сильную электротермическую реакцию. То есть, не имея никакой возможности предвидеть проигрыш с помощью логики, нервная система игрока приходила в возбуждение и реагировала, посылая «сигнал тревоги».
«Это означает, что бессознательное направляет наше поведение раньше, чем сознание, – комментировали свои результаты исследователи. – Причем механизм, задействованный в этом опыте, отличается от других реакций».
На связи интуиции с феноменами вещих снов и телепатии указывал еще Юнг, но теперь впервые появилась возможность «уловить» интуицию приборами. Это удалось, в частности, профессору Университета Амстердама Дику Бирману (Dick Bierman), который пришел в психологию из экспериментальной физики. В его опытах добровольцы (на пальце которых также закреплялись электроды) сидели перед мониторами, на которых появлялись различные изображения: идиллические пейзажи, снимки держащихся за руки влюбленных, смеющихся детей и так далее чередовались с кровавыми сценами насилия и жестокости. Никакой закономерности в демонстрации не было, каждая последующая картинка определялась генератором случайных чисел в компьютере. Результат? У большинства участников масштабного исследования наблюдался выраженный стресс до того, как компьютер выдавал пугающее изображение.
Что такое интуиция? Предвидение? И насколько оно точно? Что это значит для каждого из нас? Наше подсознание не знает времени, для него есть только сейчас и это для каждого человека. Поэтому все мы обладаем скрытой способностью к предвидению. И только изучение законов вселенной приводит к тому, что у человека появляется предвидение своего будущего. С этим предвидением развивается и стабильная интуиция, то есть нас как будто ведут. То есть мы никогда не появимся в том месте, где должно случиться несчастье или не сделаем тех действий, которые нанесут нам вред.

Меняем себя: Не осуди и не обижайся !

Часто слово, брошенное на лету, высказанное с осуждением или обвинением, больно ранит другого человека. И люди не задумываются о том, что оно же наносит непоправимый вред еще и тому, кто высказывает его. В качестве бумеранга обидчик получает более усиленные вибрации разрушения. Духовное развитие и самосовершенствование позволяет такому человеку нейтрализовать низко вибрационные энергии, трансформируя их в высокие и созидательные. Но для этого требуется кропотливая «работа над собой» по совершенствованию своих качеств и познанию себя. Задумывались ли вы над тем, как ваши слова отзываются в Душах других людей? Какие вибрации вы несете Миру?
В Заповедях значительное внимание уделяется греху осуждения: «Не произноси на другого ложного свидетельства», «Не суди, да не судим будешь», — так было сказано людям. Любая ложь, сплетни, злословие, укоры, осуждение, злые мысли в адрес другого человека – должно стать темой глубоких раздумий, потому что это не согласуется с любовью и уважением к ближнему. Это проявление низко вибрационных качеств свидетельствует об отсутствии контроля над негативными эмоциями и о грязи в собственной Душе. Ведь что мы имеем внутри, тем мы и проявляемся в Мире.
Осуждая или обижаясь, мы видим в другом человеке причину наших бед, находимся в состоянии обвинения, критики, страха или агрессии по отношению к нему. Страдаем при этом ТОЛЬКО МЫ САМИ! Сильные и мудрые не обижаются и не осуждают других. Они трансформируют эту низко вибрационную информацию в высоко вибрационные качества – любовь, смирение, доброту, снисходительность. Так формируются добродетели в Душе человека. В Библии сказано: «Слово есть дар Божий. За всякое праздное слово ответ мы дадим Богу».
Как трансформировать осуждение или обиду? Чтобы произошла такая трансформация энергий нужно мысленно поблагодарить обидчика за информацию, которая крайне важна именно вам здесь и сейчас. Чувство благодарности позволит увидеть в обидчике лучшего «педагога-воспитателя» Это позволит вам улучшить свою жизнь, чтобы впредь НИКОГДА не допускать подобной негативной ситуации. Но бывает, когда чувства обиды, злости просто разрывает. Ни в коем случае не терпите эти чувства! Быстренько уединитесь и чтобы никто не слышал проговорите все, что приходит вам в голову. Хорошо при этом такие выплески делать, когда занимаетесь домашней работой: выбиваете ковер, пылесосите, моете пол и посуду. Далее надо вернуться к благодарности и затем, вдумчиво проанализировать неприятную ситуацию, делая для себя правильные выводы и изменяя прежде всего себя. Моя любимая аффирмация: с этого момента этот (имя) приносит мне только радость. Потому что я – новая так решила для себя! Ведь Мир – это отражение нас, поэтому не стоит бросать комок грязи в «зеркало» за то, что вы увидели в нем свое грязное лицо. Может, стоит умыться самому?
И еще надо глубоко задуматься над негативным мышлением, ведь мысль материальна. Важно также контролировать свое пустословие. Прежде чем говорить, надо думать. Сколько пустых, никому не нужных слов осталось висеть в воздухе. Ведь сказанное нами в глаза кому-то не исчезает. Оно остается жить в ваших мыслях, а потом проявляется в дальнейших жизненных ситуациях.

Самолюбие - любовь или ненависть?

Самолюбие – это ожидание того, что скажут о нас окружающие, что они о нас думают. А чем выше поднимаешься, тем, как известно, больнее падать. И если мнение окружающих о нас не самое лестное, то жизнь превращается в кромешное страдание. Поэтому, каких бы высот мы не достигли в этой жизни, на психическом уровне разумней ходить по ровной земле, а не порхать в облаках иллюзий о собственном величии, раскачивая маятник двойственности унижения и гордыни.
Но как же быть? Ведь причина многих неудач (да, почти всех) это отсутствие любви к себе. Так является реакция на мнение окружающих любовью к себе? Безусловно, нет.
Самолюбие растет от незнания самого себя. Когда кто-то сообщает нам о высоком «качестве» каких-то наших способностей, мы радуемся так, словно никогда раньше и не подозревали о том, какие мы «хорошие»! И чем важней для нас мнение этого человека, тем сильней оно влияет на наше самолюбие. А если значимый для нас человек критикует? Колебание голосовых связок, вылетевшее словом из его гортани, вонзается в нас словно игла, причиняющая «реальную» боль. Откуда такая чувствительность к звукам? Почему, например, лай собаки, мы воспринимаем нейтрально? Почему не обижаемся на мяуканье кошки? Потому что не возникает соответствующей интерпретации этих звуков, как чего-то важного и значимого. Мы сами своим умом интерпретируем вибрацию воздуха, выраженную в звуке, как нечто конкретное и важное. А важность мы придаем тому, с чем отождествляемся. И когда авторитетный человек высказывает свое авторитетное мнение о наших качествах, он задевает нас за «живое».
Мы не знаем себя и поэтому придаем огромное значение любой информации о себе из внешних источников. Особенно, когда эти источники авторитетны. Вот и получается, что когда близкий человек нас вдруг перестает любить, он при этом как бы говорит нам почти прямым текстом, что мы плохие. Ему не нравится наше отражение в зеркале его сознания. Это – лишь его оценка, его ум. Но мы на это ведемся и начинаем полагать, что нелюбовь близкого человека реально доказывает, что мы – это такое психическое ведро с помоями. И этот человек начинает нас раздражать, т.к. не побоялся заглянуть за маску нашего самолюбия и намекнуть нам на наличие низкопробных характеристик нашего нутра. Его оценка стала ключом к одной из дверей нашего подсознания, за которой таилась подавленная боль или поведенческая модель (паттерн, закон, называйте, как хотите). Нам зачастую сложно принять оценку своих качеств как данность. Мы начинаем думать, что этот не любящий любимый (или друг) просто «сволочь и предатель», который намеренно причиняет нам страдание, поднимая из глубины нашей души на поверхность всю мерзость, которая там доселе таилась. Почему высказывание другого так бесит? Да потому, что он есть отражение нашего подсознания. Когда нас оценивают и критикуют, мы начинаем ощущать свое болезненное самолюбие, свои «недостатки», с которыми нам самим так сложно смириться. Иногда «нелюбовь» затрагивает глубинный стресс внутри нас, начинает поднимать на поверхность психический «изъян», слабость, или «грех» за который мы себя ненавидим и никак не можем простить. И это может причинять страшную боль.
Важно суметь принять себя, не побояться взглянуть прямо в «глаза» своему нутру…. И полюбить любого. Как это полюбить? Да, просто простить за все совершенные ошибки, они остаются в прошлом. А мы живем здесь и сейчас. Это были уроки, которые сделали нас мудрей. Терзать себя нет никакого смысла. Есть смысл извлечь уроки и продолжать жить! При этом нас невозможно обидеть! Мы и так уже знаем о своих недостатках. Нас тут нечем расстроить и нечем удивить. Другой человек либо принимает нас такими, какими мы и являемся, либо не принимает. Мы в этом не виноваты, он в этом не виноват. Он отражение, мы трансляторы.
Чтобы избавиться от своего мусора, его необходимо разглядеть и вывести на поверхность. Здесь очень помогает техника выражения своих эмоций наедине (от имени себя прошлого).
Приятие самого себя – величайшее блаженство.

Совет психолога.

Советы психолога.
Подготовка к Новому году это предвкушение веселья, волшебства, каких-то неожиданных историй, которые должны произойти с нами в этот праздник. Но у некоторых людей это время смутной тревоги: отношение к торжеству не всегда однозначно. По сложившийся традиции в этот вечер родственники соберутся за столом, и хорошо, если отношения выстроены, но очень часто люди переполнены давними обидами и конфликтами. Чтобы праздник порадовал всех, я заранее предлагаю взглянуть на свою семейную историю со стороны и задать себе несколько важных вопросов – об отношениях с родителями, с собой, с братьями и сестрами, а также с теми, кто только входит в семью.
Когда близкие отказываются признать нас теми, кем мы стали, это настоящая пытка. Выходит, все наши достижения не имеют никакого значения? Мы не смогли добиться уважения родителей, не сумели освободиться от их влияния, пусть даже и самого благотворного... Великое множество мужчин и женщин страдают из-за того, что в родительской семье не чувствуют себя взрослыми. Куда только деваются наши дети и карьеры, автомобили и дачи, стоит нам лишь пересечь порог родительского дома! Почему мы снова и снова, охотно или против воли, включаемся в затверженный с детства сценарий, который заставляет испытывать нас те же чувства, что и в детстве. Почему? Да потому что сами этого хотим, пусть и, не отдавая себя отчета. Каждый шаг нашего взросления сопровождается отказом от детских удовольствий в пользу более взрослых, но они всегда оказываются все менее сладкими. А сладость детства остается в нас недостижимой мечтой, к которой мы и возвращаемся при первом удобном случае. Разумеется, на сознательном уровне мы можем сколько угодно возмущаться, что с нами ведут себя как с маленькими. Но бессознательное не обманешь. Причина «неадекватного» поведения родителей всегда внутри нас. Что же делать? А просто улыбнуться на мамину или папину нотацию и произнести: я тоже тебя очень люблю, вместо привычного – ты меня достал(а)! Мудрые люди не вступают в конфликт, гасят его любыми путями. Я стараюсь быть мудрой и говорю папе именно эти слова, когда он начинает «учить меня жизни». Попробуйте в оставшееся до Нового года время покрутить в голове такую мысль: мои родители приносят мне только радость! И вы увидите, как изменится их поведение, мысль материальна.
Не забывайте о том, что под Новый год обостряется наше магическое мышление. Всем знакома фраза: «как встретишь, так и проведешь», «что ни пожелаешь, все сбудется». Вроде все это не всерьез, но… Почему же мы верим, что именно в этот момент, 31 декабря, семья, где всегда есть сложности в общении или недомолвки, соберется за столом и вдруг станет идеальной? Просто нам очень хочется, чтобы в Новый год все было прекрасно и все вокруг любили друг друга. Мы поневоле идеализируем нашу семью, забывая о том, что именно там нам зачастую приходилось испытывать боль, ревность, чувство несправедливости или острую нехватку любви. Мы не можем просто взять и вычеркнуть эти чувства из своей жизни, отвлечься и настроиться на праздничный лад. Именно поэтому очень часто достаточно микроскопического повода, чтобы у кого-то «сорвало резьбу». «Ну хотя бы сегодня можно было обойтись без этого!» – этот упрек чаще других звучит во время ссор за праздничным столом. Чтобы этого не произошло, составьте список людей, которые будут встречать Новый год с вами, и посмотрите к кому из них у вас есть претензии или обиды. Срочно берите лист бумаги и пишите «гневные» письма каждому. Вылейте на бумагу все свои обиды, упреки. И затем порвите это письмо со словами: расстаюсь навсегда! Гнев и обиды уходят, но на это место надо «заселить» новые мысли об этом человеке: с этого момента этот человек приносит мне только радость (это значит, что он будет вести себя так, как вам нравится). Если это сделать сразу после написания письма, то эта мысль материализуется быстрей. Последите за собой: если негативные мысли возвращаются, то садитесь опять за письма, потом снова заполнение. Это техника может сильно изменить ваши отношения с окружающими вас людьми.
Близкие болезненно реагируют на отказ присоединиться к семейному застолью, потому что в глубине души понимают: совместное сидение за новогодней трапезой не настолько привлекательно, чтобы удержать (особенно молодежь) хотя бы до полуночи. Совет: не надо никого удерживать и тем более обижаться на то, что у детей свои планы. Работайте над собой и тогда ваши взрослые дети с радостью проведут праздник с вами. Как? Достаточно думать каждый день такие фразы: мои дети любят меня, они приносят мне только радость. Ваше счастье не должно зависеть от их поведения, чем счастливее и радостнее вы себя чувствуете, тем больше шансов притянуть в свою жизнь еще больше счастья и любви. Придумывайте себе занятия, которые будут вас радовать и думайте правильно и с любовью о своих близких. Новогодний праздник показывает, умеют ли в семье беречь друг друга, выражать свои желания и в то же время уважать свободу другого. Праздник как будто подносит нам зеркало, и в нем мы видим себя такими, какие мы есть на самом деле – как люди и как члены семьи. Семья – это большая сцена, и каждый из нас исполняет на ней свою роль. «Именно здесь, в сложной системе семейных взаимоотношений, мы выстраиваем связи и формируем себя в зависимости от других, их желаний и потребностей.

Я рядом...

Вот такую замечательную вещь я сегодня обнаружила у своей подруги по жж. Галочка, спасибо! С радостью делюсь с друзьями:))

Оригинал взят у ga_lak_ti_ka в Я рядом...
Закрой глаза, представь мой образ нежный... Представь мою улыбку, звонкий смех... Я лишь прошу - "Ты не теряй надежду, Что будем мы счастливей всех". Закрой глаза, представь мой голос тихий... Мое дыханье... легкое, как пух... Как дрогнут губы в ласковой улыбке, Когда скажу - "ЛЮБЛЮ ТЕБЯ", я вслух... Закрой глаза...я рядом...близко...видишь? Я обниму тебя и скатится слеза... От радости, что ты меня целуешь... Я рядом, слышишь, лишь закрой глаза...